Ju Jitsu este o artă marţială care a cunoscut, în ultimul timp, o creştere majoră a popularităţii, în special datorită beneficiilor ei. Însă ce este, până la urmă, şi ce te învaţă?

Ju Jitsu se traduce în japoneză "arta supleţei". Este o tehnică care era folosită de samuraii japonezi, cu sau fără arme. Nu se ştie exact cine a inventat sau când a apărut această artă marţială, însă este considerat predecesorul Judo şi Aikido.

Se spune că Ju Jitsu este arta marţială a celui care simte şi gândeşte. Ai nevoie de imaginaţie, spontaneitate, viteză de reacţie ca să o poţi practica. Interesant este ce spun japonezii: Ju Jitsu este o cale de a ajunge la iluminare.

Acest sport se bazează pe auto-apărare. Practic, nu există mişcare de atac pe care Ju Jitsu să nu o combată.

Prin această artă te educi pe tine însuţi: altruismul, spiritul de echipă, acceptarea sacrificiului, toate acestea se învaţă. Bineînţeles, ai nevoie de răbdare şi perseverenţă, însă rezultatul este mai mult decât satisfăcător.

Se vorbeşte despre Ju Jitsu şi manipulare. Totul se bazează pe comunicare, limbaj non-verbal, dar şi empatie. Trebuie să-ţi cunoşti adversarul, apoi să-l controlezi, persuadându-l şi stăpânindu-l. Viteza de reacţie este esenţială.

Ju Jitsu a renunţat la caracterul de război, şi acum este privită ca o tehnică de dezvoltare personală. Nimic mai adevărat! Principiile artei marţiale sunt, până la urmă, ocolirea, nu cedarea şi folosirea eficacităţii maxime. Totul ţine de stăpânire de sine.

Tehnicile sunt asemănătoare cu cele de auto-apărare clasice: strangulări, aruncări, fixări, contorsionări şi tehnici de lovire în zonele vitale.

Strămoşul artelor marţiale, Ju Jitsu ne oferă o luptă duală, a corpului, dar şi a minţii.

Ana Moca-Grama - www.Pasiunea.Eu